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ポールダンスが一時期テレビでかなり取り上げられてて、最初みた時は“?????”って思ったけど、腕の力でポールにつかまって、カラダを持ち上げてるのみて、これってダイエットになるかもと思ってやってみたくなって、友達を強引にさそって行ってきました。
ポールダンスのレッスンを行ってる教室って、結構あることにビックリしました。
とりあえず体験だしって軽い気持ちで覗きに行ったんですが、すでに通ってる人みてかなり衝撃を受けました。
みんな、本物のポールダンスダンサーみたいに、軽々とポールにつかまり、カラダを持ち上げてるんです。
しかも、みんなすごいキレイなカラダ!!
さっそく私もポールにつかまり、ダイエット!・・・・そんな簡単にできるわけないですよ。
そもそも、このポールダンス、しっかりとした握力をつけることが大事らしいんです。
友達は学生の頃からずっとソフトボールを続けているのもあって、かなりの握力あるから、何回かポールにつかまって、すぐにカラダを持ち上げることができてました。
結局その日は、ポールダンスどころか、ポールに登るのもやっとこさって感じでした。
半年ぐらい続けてるって人でも、かなりセクシーなカラダになってるのみて・・・今、ダイエットのためにポールダンス教室に通ってます。
キレイになりたいっていうのもあるんだけど、それ以前に、ポールダンスやってると、さまになってなくても、自分がかっこよくみえたりするんです。
一度やったら、きっとはまりますよ☆
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ポールダンスを始める時、やはり教室に通うしかありません。
ダイエットやボディケアが目的なら、なおのことですね。
テレビや雑誌などでもポールダンスはとりあげられますが、肝心のポールが自宅になければできないのですから、ダイエットにも何もなりません。
その、ポールダンスレッスンの教室で人気があるのは、ボディーアートポールという教室で、大阪と東京にあります。
このポールダンスレッスン教室の講師のShu Wunさんはテレビや雑誌で度々取り上げられています。
とても美しいボディラインをされています。
タレントさんやパフォーマーさんなどへのポールダンス指導暦もあります。
一人ひとりの弱点を見極めながら、カラダにあった使い方を改善し、ポールダンスが上達するよう指導してくれます。
それに嬉しいことに、短期間だけポールを使ってポールダンスをしたい人には、ポールをレンタルしてくれるそうです。
短期間という限定ではありますが、自宅にスペースなどがあるのなら、こういうのも利用してみたいものです。
自宅でポールダンスができれば、こっそりダイエットもできますから。。。
また、ポールダンスというと女性だけのダンスというイメージがありますが、こちらのポールダンス教室では、男性の方にもレッスンを行ってくれています。
ポールダンスは、話題性はあるのですが、いざ始めるとなると、恥ずかしかったり、その動きのハードさにしり込みしてしまいがちですが、ポールダンスレッスンを受ければ、かなり高い確率で、メリハリのある魅力的なボディーラインを手に入れることができます。
まさにダイエットですね。
ネット上ではポールダンスの動画なども配信されていますので、そういうのを見てみるのもいいのではないでしょうか。
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初めてみた人はきっと“???”と、その動きにちょっと驚かれる方も多いかも知れません。
ポールダンスは、元々は、海外のダンサーが取り入れていたものなので、そう見えてもしかたないです。
ポールダンスは大人のダイエットトレーニングともいわれていて、全身の筋肉を使うことができるので、キュッと引き締まったヒップ、ムダな肉のないきれいな二の腕、細いだけでなく、メリハリのある脚を手に入れることができます。
ポールダンスは、1本のポールにつかまり、アクロバティックな動きが多いので、ケガの心配などをされる方もいらっしゃると思いますが、決められている基本動作さえしっかりとできれば大丈夫です。
ポールダンスをダイエットエクササイズとして取り入れている方たちの中には、マドンナやアンジェリーナ・ジョリーやモデルのケイト・モスなど有名な海外の女優やモデルがいます。
彼女たちを見てもわかるように、ポールダンスで、女性としては憧れのセクシーなボディーラインを手に入れることができるのです。
ポールダンスをダイエット目的だけではなく、楽しみや、ストレス解消の一つとして利用している女性も増えています。
ポールダンスをおこなっている教室も大阪や東京などに増えてきています。
さすがに自宅でできるエクササイズではないので、教室に通うしかないのですが、女を磨く習い事の一つという感覚で始めてみるのもいいかもしれませんね。
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